Maeva Mongenie
Mes techniques d’accompagnement
Mon approche
I
Questionnements & Analyse
Ma démarche est d’éclairer votre perception du monde. En portant une attention particulière d’analyse de vos schémas de pensée et le questionnent de vos croyances limitantes qui influencent votre quotidien et votre performance. Ce travail de prise de conscience est nécessaire pour restructurer vos mécanismes internes et initier un changement.
II
Outils & Exercices
Les outils transforment la prise de conscience en action concrète.
Qu’il s’agisse de la méditation de pleine conscience pour l’ancrage, d’exercices de régulation émotionnelle ou d’outils de préparation mentale, lorsque nécessaire je propose des outils et exercices adaptés à vos besoins pour avancer sur vos objectifs.
III
Ajustement & Ancrage
Votre besoin détermine l’approche.
Que vous ayez besoin d’une séance de soutien pour un déblocage, ou d’un dispositif d’accompagnement plus structuré, je m’adapte à vos besoins spécifiques. Mon objectif est de vous accompagner dans votre démarche d’évolution.
Mes valeurs
3 critères qui définissent mon accompagnement
1
Holistique
L’individu est une entité complète. Mon approche va au-delà du mental : je prends en compte les interactions complexes entre le corps, l’esprit et la sphère émotionnelle.
J’ai une approche holistique en prenant en compte l’individu dans tout son environnement : qui ne se limite pas qu’au contexte sportif mais qui peut s’étendre à la vie professionnelle et personnelle.
Cette vision globale me permet de proposer un accompagnement complet, entièrement centré sur l’individu.
2
Dynamique & Interactif
Le travail thérapeutique est avant tout une coopération. Loin d’une écoute passive, je privilégie une approche interactive où mon rôle est de stimuler une participation réflexive de votre part. Les réponses ne sont pas inventées, elles sont découvertes ensemble, à l’intérieur de vous-même. C’est grâce à cette interaction et cette alliance que nous pourrons avancer.
3
Basé sur la science
Mon accompagnement repose sur une rigueur scientifique. Mes méthodes, mes connaissances et les exercices proposés sont appuyés par des recherches et articles scientifiques en psychologie.
Mais, la science n’est pas une fin en soi. Consciente que la recherche évolue constamment, j’adopte une posture d’ajustement. J’intègre des avancées pertinentes tout en restant flexible à vos besoins.
Mes prestations
Accompagnements
Séance de psychologie du sport
Séance de psychologie du sport en ligne. Pour définir et atteindre vos objectifs ou lever un blocage.
Soutien psychologique
Consultations de soutien psychologique en ligne. Trouvez une écoute active et bienveillante pour aborder ce qui vous pèse. Pour toute personne souhaitant exprimer ses difficultés et retrouver un équilibre personnel.
Interventions
Interventions physiques dans vos clubs, entreprises, associations sportives ou e-sportive. Optimisez la performance en travaillant sur des habiletés mentales.
Séance guidée de méditation
Une séance de méditation de pleine conscience guidée de 30 à 45 minutes.
Un moment pour vous recentrer, suivi d'un échange sur vos intentions et votre pratique.
Séance guidée de méditation
Séance guidée de méditation de pleine conscience de 30 à 45 min avec échanges sur vos intentions