Maeva Mongenie
Maeva Mongenie
Psychologue du Sport
Je vous accompagne avec bienveillance pour surmonter vos difficultés, prendre soin de votre équilibre mental et avancer sereinement vers ce qui compte vraiment pour vous.
Ce que tu cherches à l'extérieur est déjà en toi.
Kesako ?
Psychologue du Sport ?
Le psychologue du sport est un professionnel titulaire du titre de psychologue, spécialisé dans l’accompagnement des sportifs, des entraîneurs et de leur environnement. Son rôle ne se limite pas à la performance, mais vise avant tout le bien-être psychologique, l’équilibre personnel et la prévention des difficultés liées à la pratique sportive.
Grâce à une approche clinique, sociale et systémique, il s’intéresse aux dynamiques psychologiques du sportif en tenant compte de son rapport à soi, aux autres et à son environnement. Il intervient sur des thématiques variées telles que la gestion des émotions, le stress, la confiance en soi, la motivation, l’image de soi, les blessures, la reconversion ou encore les troubles psychologiques pouvant affecter le sportif.
Le psychologue du sport propose un accompagnement adapté à chaque individu, qu’il soit amateur ou professionnel, en l’aidant à mieux comprendre son fonctionnement, à surmonter les obstacles rencontrés dans son parcours et à s’épanouir dans sa pratique. Il peut également soutenir les entraîneurs et les proches afin d’améliorer les interactions et la dynamique collective.
Reconnu scientifiquement et académique, ce champ d’expertise s’intègre pleinement dans le suivi global des sportifs, en complément des entraînements et de l’accompagnement médical, pour favoriser un équilibre entre santé, engagement et réussite.
Accompagnements
Pourquoi consulter ?
Gestion des émotions
Savoir gérer ses émotions, c’est passer d’une émotion subie à une émotion maîtrisée.
Mieux les appréhender, c’est transformer ses émotions en leviers de performance.
Apprendre à les reconnaître, à les canaliser et à les utiliser comme une force.
Motivation
Pourquoi faisons-nous ce que nous faisons ?
La motivation est le moteur qui fait la différence entre l’intention et l’action.
Identifier ses leviers de motivation permet de donner du sens à sa pratique et de rester engagé sur le long terme.
Confiance en soi
La confiance en soi se construit, elle n’est pas innée.
C’est en explorant vos schémas de pensées et en acceptant les différentes parts de vous-même que vous retrouverez un sentiment de sécurité intérieure qui favorisera votre performance.
Réconcilier avec le stress
Le stress est une réponse physiologique naturelle, mais lorsqu’il devient envahissant, il peut nuire à notre bien-être et à nos performances.
Apprendre à le canaliser donne la stabilité nécessaire pour prendre les meilleures décisions.
Concentration
L’esprit a tendance à vagabonder entre le passé et l’anticipation. S’ancrer pleinement dans le « ici et maintenant » devient alors l’enjeu principal.
L’attention est une ressource, développez votre concentration avec des techniques de recentrage pour être pleinement disponible lors de votre performance.
Soutien psychologique
Quand le quotidien devient source de difficultés, le soutien psychologique offre un espace sécurisant pour avancer ensemble en explorant vos problématiques.
Il s’agit d’un lieu d’écoute et d’échange, afin de retrouver un équilibre et vous accompagner vers un bien-être plus général et durable.
Alliance thérapeutique
La relation
La qualité de la relation entre un psychologue et la personne qu’il accompagne est un élément fondamental du processus thérapeutique. L’alliance thérapeutique repose sur une connexion authentique, un climat de confiance et un engagement mutuel. Elle permet à chacun de s’exprimer librement, sans crainte d’être jugé, et de cheminer à son rythme vers une meilleure compréhension de soi.
Conscient de son importance, j’accorde une attention particulière à créer un espace bienveillant, sécurisant et respectueux, où vous pourrez partager vos préoccupations en toute sérénité. Mon approche se veut à l’écoute de vos besoins, dans une dynamique d’échange sincère et de collaboration. Ensemble, nous travaillerons à identifier vos objectifs, à surmonter les obstacles que vous rencontrez et à construire des solutions adaptées à votre parcours.
Parce que chaque individu est unique, il est essentiel que vous vous sentiez à l’aise et compris. Mon rôle est de vous accompagner avec empathie et professionnalisme, en veillant à instaurer une relation fondée sur le respect, la confiance et l’ouverture.
FAQ
Questions fréquentes
Comment se passe le 1er rendez-vous ?
Lors de notre première rencontre, nous prendrons le temps d’explorer votre parcours, vos attentes et les raisons qui vous ont mené à ma rencontre. Nous commencerons à poser les bases de votre accompagnement : identifier ensemble les premières pistes de réflexion, clarifier vos blocages et définir des axes concrets de travail. Que ce soit pour mieux comprendre une difficulté, ajuster votre état d’esprit ou amorcer un changement, cette séance vous apportera déjà des clés pour avancer. L’objectif est de vous offrir un espace d’échange à votre rythme, où vous repartez avec une meilleure compréhension de votre situation afin progresser vers ce qui compte vraiment pour vous.
Puis-je consulter si je ne suis pas athlète mais que je veux me remettre au sport ?
Oui, tout à fait ! La psychologie du sport ne s’adresse pas uniquement aux athlètes de haut niveau. Se remettre au sport peut être un défi, que ce soit par manque de motivation, d’estime de soi ou à cause d’expériences passées difficiles avec l’activité physique. En tant que psychologue du sport, je vous aide à comprendre et à surmonter ces freins, à retrouver du plaisir dans le mouvement et à instaurer une pratique qui vous correspond, sans pression ni culpabilité. Mon approche intègre également des outils issus de la psychologie et de la pleine conscience pour vous accompagner dans cette transition en douceur, en respectant votre rythme et vos besoins.
Combien de séances sont nécessaires pour observer des changements ?
Cela dépend de votre situation, de vos objectifs et de votre engagement dans le processus. Parfois, quelques séances suffisent à débloquer une problématique spécifique, tandis que d’autres personnes choisissent un suivi plus régulier pour un travail en profondeur. Nous avancerons à votre rythme, en fonction de vos besoins et de votre évolution.
Qui peut prendre un rdv ?
- Toutes personnes ayant une problématique en lien avec une activité physique (débutant, intermédiaire, expert)
- Sportif (amateur et haut niveau)
- Entraineurs
- Association pour interventions auprès d’équipe
La psychologie du sport est-elle utile même si je n'ai pas de problème particulier ?
Oui, bien sûr ! Consulter un psychologue du sport n’implique pas forcément d’avoir une difficulté à surmonter. Il s’agit aussi d’un espace pour explorer son fonctionnement mental, renforcer son équilibre émotionnel et optimiser son bien-être. Que ce soit pour gérer la pression, améliorer votre concentration ou simplement mieux comprendre vos réactions dans un cadre sportif, la psychologie du sport peut vous apporter des clés précieuses.
Existe-t-il une possibilité de remboursement ?
Les séances ne sont pas prises en charge par la Sécurité Sociale.
Néanmoins, certaines mutuelles peuvent en rembourser une partie.
N’hésitez pas à vous rapprocher de votre complémentaire santé pour en savoir plus.